体重指数计算公式
养生 2025-03-01 14:51:17
导读 🌿 体重指数（BMI）是衡量人体健康状况的一个重要指标，通过体重和身高的比例来评估一个人是否过轻、正常或过重。计算公式非常简单，只需...
🌿 体重指数（BMI）是衡量人体健康状况的一个重要指标，通过体重和身高的比例来评估一个人是否过轻、正常或过重。计算公式非常简单，只需用体重（公斤）除以身高（米）的平方即可。例如，如果你的体重是70公斤，身高是1.75米，那么你的BMI就是70 ÷ (1.75 × 1.75) ≈ 22.86。根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5到24.9之间被认为是健康的。
👇 了解自己的BMI可以帮助你更好地关注和管理个人健康，及时发现潜在的健康问题，并采取相应的措施。如果你的BMI超出正常范围，建议咨询医生或营养师，制定合理的饮食和运动计划，保持良好的生活习惯。
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