横劈叉怎么练正确姿势（横劈叉）
今日更新 2024-06-06 04:39:58
导读 不知道你现在年龄多大， 如果骨骼韧带等各方面都已经长成形的话， 练习横叉就一定要循序渐进了， 千万不能心急，如果太急于求成， 会造...
不知道你现在年龄多大， 如果骨骼韧带等各方面都已经长成形的话， 练习横叉就一定要循序渐进了， 千万不能心急，如果太急于求成， 会造成韧带拉伤的。
另外，横叉能不能下得去，是受个人的先天条件的限制的， 开度， 软度，都要好，才能行的。
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