暖胃养胃吃什么食物最好（暖胃）
今日更新 2024-06-06 09:56:27
导读 甘味食物能滋补脾胃。但中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。比如，大枣和山药。经常吃山药或大枣...
甘味食物能滋补脾胃。
但中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。
比如，大枣和山药。
经常吃山药或大枣，可以提高免疫力。
最方便的“暖胃”食品： 大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。
另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。
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