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外家拳内家拳的分类是根据什么得来的(外家拳)

今日更新 2024-06-13 15:17:43
导读 内家拳和外家拳的区分:特点不同内家拳的特点是柔和,放松,以柔克刚。外家拳的特点是刚猛有力。2、修炼方式不同内家拳以松柔入手,养练双...

内家拳和外家拳的区分:特点不同内家拳的特点是柔和,放松,以柔克刚。

外家拳的特点是刚猛有力。

2、修炼方式不同内家拳以松柔入手,养练双修,且偏重于养,内家拳劲路连绵,不易断劲。

外家拳以刚猛入手,主练筋骨皮,肌肉后天之力,注重招式,不重内养,到一定阶段才注重内养,外家拳劲路刚烈,招式明朗,必须换式换劲,时有断劲。

3、训练方法不同内家拳注重内功和后天力的训练,通过内功培养内力,通过试力、听力来力的敏感度和发力效果。

外家拳偏重于外功和先天力的训练。

4、修炼外形不同修炼内家拳的高手,神光内敛,修炼内家拳的人皮肤较细腻,肌肉柔和不突显发达,青筋血管顺畅,两肩斜削,举止轻灵飘逸。

修炼外家拳的高手,神光如电,神态威猛。

修炼外家拳的人皮肤较粗厚,肌肉发达,青筋血管暴起虬结,两肩结实,举止威猛刚烈。

参考资料来源:百度百科-外家拳参考资料来源:百度百科-内家拳。

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