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年轻人高血压多半是肾有问题(年轻人高血压)

今日更新 2024-06-14 10:10:31
导读 很愿意帮助你,我曾经有过这样的需要帮助的时候。 5年前曾经测出低血压105高血压130(105/130)头晕眼花,我做了一件事情跑步,天天晚上跑...

很愿意帮助你,我曾经有过这样的需要帮助的时候。

5年前曾经测出低血压105高血压130(105/130)头晕眼花,我做了一件事情跑步,天天晚上跑,后来血压回到75/105. 今年过年时测出血压是110/140,主要是自己在1年多没有每天运动了,只能靠吃药解决,但是我不甘心,选择了跳绳,现在1天2000个。

目前我的血压是70/120,跳绳跳了1个月的时间,在跳了半个月的时候就不吃药了。

我现年44足岁,有高血压家族史,但是现在我很有把握地说,只要早些发现问题,加上有锻炼的恒心,降下了是可以的,我已经成功了。

不过还有一点要注意,晚上少吃点,早中餐吃饱,最近肉少吃些,多吃点素(不过我实在喜欢吃肉,不吃难受,无奈中)体重下降了,估计有5公斤。

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