肩周炎的治疗方法动作（肩周炎的症状和治疗方法）

肩周炎的治疗 肩周炎是中老年常见病，祖国医学称为“冷冻肩”或“冻结肩”，由于该病多发在五十岁左右人群中，又称“五十肩”。

其病是患者平素休息、睡觉受风寒漫邪乘虚侵袭；年老气血衰颓，长期劳损所引起，病痛缠绵。

治疗方法 一)、功能锻炼；针炙、理疗、推拿、按摩等 二)、采取穴贴小号《消肿止痛膏》，主贴唐关节前后侧各一张．一疗程二十张。

三)、内服《颈肩活血丸》，每天三次，每次30粒，三十天为一疗程。

如伴有手指麻木、抖动必须配合颈部x光检查，排除其他疾病，如有颈椎骨质增生应按颈肩综合症治疗，临床疗效喜人。

人们对颈椎病的认识，是由浅人深，由表人里不断深化的过程。

对该病的病理、发病机制，与其有密切关系的疾病已作了大量研究，使人们在认识上有了较大的提高，并取得了一定的成果。

治疗肩周炎有哪些土单验方 (1)川羌活汤 组成：羌活、秦艽、海风藤、木瓜、五加皮、川断、防风、细辛、丹参、桑枝。

功效：祛风散寒，舒筋通络。

主治：肩周炎初期。

服法：水煎服，日1剂。

(2)加味四物汤 组成：熟地、当归、白芍、川芎、桂枝，生姜、甘草。

功效：养血活血，温经散寒。

主治：肩周炎各期。

服法：水煎服，每日1剂。

(3)化痰行气方 组成：茯苓5g，姜半夏12g，枳壳10g，风化硝6g，白术12g，白芥子12g，姜黄10g，桑枝12g ，生姜8g。

功效：化痰行气，舒筋止痛。

主治：肩周炎痰湿阻络者。

服法：水煎服，每日1剂。

(4)玉竹汤 组成：玉竹30g，桑寄生30g，鹿衔草15g，白术15g，茯苓15g，怀牛膝15g，白芍15g，炙甘草9g。

功效：健脾除湿，补肾通络。

主治：肩周炎，一臂或两臂疼痛，不能高举或转动不灵者，不论病之新久。

服法：每日1剂，煎2次分服。

肩周炎自我防治七方法 两手抱头法： 两足站立与肩同宽， 两手紧抱绕后脑；两肘拉开，与身体平行；两肘收拢，似挟头部，周而复始。

2、单手压肩法： 以右肩为例。

两足似弓步，右脚在前，离桌尺余；左脚在后伸直。

右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。

3、扩胸分肩法： 两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下。

扩开胸怀，分开双肩、吸气；回复时呼气。

4、头压手掌法： 晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌放在头下面，掌心向上，手背朝下，用头紧紧压住手掌中心（哪边痛就压哪边的手掌），每次20分钟。

开始几天，手臂不能弯度过大，手掌也很难伸到位，可先采用侧睡头压手掌的办法。

5、捏拿手臂法： 取坐位，以左手捏拿右手手臂，从肩到手腕，再由手腕到肩，反复捏拿5一10遍，换手。

6、旋摩肩周法： 取坐位，以左手手掌贴于右肩，旋摩肩周50～100次，使之产生温热感，换手。

7、按揉穴位法： 按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分钟，换手。

按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1－2分钟，换手。

按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1－2分钟再换手。