秋葵凉拌怎么做 🍃🥗
养生 2025-03-31 20:02:07
导读 秋葵凉拌怎么做秋天正是吃秋葵的好时节，清脆爽口的秋葵配上简单调料，瞬间唤醒味蕾！先将新鲜的秋葵洗净，去掉根部后放入沸水中焯烫约2分...
秋葵凉拌怎么做
秋天正是吃秋葵的好时节，清脆爽口的秋葵配上简单调料，瞬间唤醒味蕾！先将新鲜的秋葵洗净，去掉根部后放入沸水中焯烫约2分钟，捞出后立即过冷水，保持其鲜绿和脆嫩口感。接着切片或整根摆盘，撒上适量盐、少许糖提鲜，再淋上香油或者橄榄油，最后挤入几滴柠檬汁，增添清新酸味。如果喜欢更丰富的口味，可以加入蒜末、辣椒圈或者芝麻点缀，搅拌均匀即可。
这道秋葵凉拌不仅做法简单，还富含膳食纤维和多种维生素，特别适合追求健康饮食的朋友。无论是作为家常小菜还是夏日聚餐必备，都能让人食欲大增！快试试吧，让清爽美味陪伴你的每一天！✨
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