三伏灸时间 🌞🔥
养生 2025-04-01 19:10:47
导读 随着夏日的到来，三伏天也悄然而至。三伏灸作为中医传统疗法之一，是利用一年中最热的时间段来调理身体、增强免疫力的好机会。这段时间阳气...
随着夏日的到来，三伏天也悄然而至。三伏灸作为中医传统疗法之一，是利用一年中最热的时间段来调理身体、增强免疫力的好机会。这段时间阳气最旺，人体经络疏通，最适合进行艾灸以驱寒祛湿、调养身体。
三伏灸的时间通常分为初伏、中伏和末伏。今年初伏从7月16日开始，中伏从7月26日开始，末伏则从8月15日开始，每伏持续10天。在这段时间内，选择适合自己的穴位进行艾灸，可以有效改善体质，缓解各种慢性疾病带来的不适。
记得在进行三伏灸时要注意保暖，避免受凉，同时也要根据个人情况调整灸疗的强度。如果不确定具体操作方法，建议咨询专业医生或中医师。三伏灸虽好，但并非人人适用，孕妇、皮肤破损者等特殊人群需谨慎。抓住这个黄金时机，用三伏灸为健康加分吧！💪✨
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