墨鱼炖排骨 🍲✨
养生 2025-04-12 20:48:45
导读 墨鱼炖排骨 高蛋白营养汤品推荐 🥣🍲寒冷的冬日里，来一碗热腾腾的墨鱼炖排骨再合适不过了！这道菜不仅色香味俱佳，还富含高蛋白和多种微...
墨鱼炖排骨 高蛋白营养汤品推荐 🥣🍲
寒冷的冬日里，来一碗热腾腾的墨鱼炖排骨再合适不过了！这道菜不仅色香味俱佳，还富含高蛋白和多种微量元素，特别适合一家人共享。首先，准备好新鲜的墨鱼和猪排骨，用清水洗净后焯水去腥。接着，将墨鱼切块，与排骨一起放入砂锅中，加入姜片、料酒提味，再倒入适量清水。小火慢炖约1小时，让墨鱼的鲜美与排骨的肉香充分融合。最后撒上葱花即可出锅，香气扑鼻，令人垂涎三尺。这碗汤不仅滋补身体，还能增强免疫力，尤其适合秋冬季节进补哦！记得趁热享用，暖胃又暖心！💛🍴
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