绿豆粥怎么煮✨
养生 2025-04-13 06:56:18
导读 绿豆粥怎么煮？清凉解暑小妙招💡夏天到了，来一碗冰镇绿豆粥绝对是消暑的好选择！不仅清热解毒，还能帮助身体排毒哦～今天就教大家如何轻松...
绿豆粥怎么煮？清凉解暑小妙招💡
夏天到了，来一碗冰镇绿豆粥绝对是消暑的好选择！不仅清热解毒，还能帮助身体排毒哦～今天就教大家如何轻松煮出一锅香甜软糯的绿豆粥吧！
首先准备好食材：绿豆100克、大米50克、清水适量。先把绿豆和大米淘洗干净，然后将绿豆浸泡3小时以上，这样可以让绿豆更容易煮烂。接着把泡好的绿豆和大米一起放入锅中，加入足量的清水，水量大概是米和豆子总重量的8倍左右。大火煮开后转小火慢慢熬煮，期间记得时不时搅拌一下，防止粘锅。大约煮40分钟后，绿豆就会变得非常软烂，粥也变得浓稠顺滑啦！最后根据个人口味加点糖调味，喜欢冰爽口感的朋友还可以放冰箱冷藏后再享用。
是不是很简单呢？快来试试吧！一碗暖心又凉爽的绿豆粥，既能满足味蕾，又能为炎炎夏日带来一丝清凉！🌿🍚
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