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富含维生素d的食物和水果有哪些(富含维生素d的食物和水果)

综合问答 2024-06-13 15:32:36
导读 含维生素D最多的食物,排名第一的是鱼肝油,排名第二的是深海鱼类,动物肝脏排第三。 水果、蔬菜类: No.1 樱桃 No.2 番石榴 No.3 ...

含维生素D最多的食物,排名第一的是鱼肝油,排名第二的是深海鱼类,动物肝脏排第三。

水果、蔬菜类: No.1 樱桃 No.2 番石榴 No.3 红椒 No.4 黄椒 No.5 柿子 No.7 草莓 No.8 橘子 No.9 芥蓝菜花 No.10 猕猴桃。

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