年轻人适合创业的项目（年轻人）
综合问答 2024-06-14 10:10:18
导读 很愿意帮助你，我曾经有过这样的需要帮助的时候。 5年前曾经测出低血压105高血压130（105/130）头晕眼花，我做了一件事情跑步，天天晚上跑...
很愿意帮助你，我曾经有过这样的需要帮助的时候。
5年前曾经测出低血压105高血压130（105/130）头晕眼花，我做了一件事情跑步，天天晚上跑，后来血压回到75/105. 今年过年时测出血压是110/140，主要是自己在1年多没有每天运动了，只能靠吃药解决，但是我不甘心，选择了跳绳，现在1天2000个。
目前我的血压是70/120，跳绳跳了1个月的时间，在跳了半个月的时候就不吃药了。
我现年44足岁，有高血压家族史，但是现在我很有把握地说，只要早些发现问题，加上有锻炼的恒心，降下了是可以的，我已经成功了。
不过还有一点要注意，晚上少吃点，早中餐吃饱，最近肉少吃些，多吃点素（不过我实在喜欢吃肉，不吃难受，无奈中）体重下降了，估计有5公斤。
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