压胯动作（压胯方法）
综合问答 2024-06-16 13:42:20
导读 拼命压 越疼越压 我以前就是这么练得我老是给我压的时候老狠了上架耗腿时一般就是10分钟一腿 有一次耗了半小时 腿的韧带有一...
拼命压 越疼越压 我以前就是这么练得我老是给我压的时候老狠了上架耗腿时一般就是10分钟一腿 有一次耗了半小时 腿的韧带有一个时间度 你一直压 疼也压 久了就形成定型了 等在过一段时间不练 也能很轻松了。
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。
