压抑的意思是什么我是用什么方法理解的（压抑的意思）
综合问答 2024-06-19 04:32:57
导读 心理压抑是个人的一种情感上的痛苦。每个人的情绪都需要宣泄，如果遇到难过的事情，不宣泄出来，就会非常痛苦。而压抑的人就是把自己的痛苦...
心理压抑是个人的一种情感上的痛苦。
每个人的情绪都需要宣泄，如果遇到难过的事情，不宣泄出来，就会非常痛苦。
而压抑的人就是把自己的痛苦情绪压下去，不表达，表面上什么事情都没有，其实内心里已经度日如年了，压抑需要释放，压抑并不等于消失，长期的压抑会造成个体的心理扭曲，身体免疫力的下降，产生各种疾病。
所以说，遇到使自己难过的事情一定要及时的发泄出来，无论是诉说还是抱怨，还是运动，都可以。
让自己的心情好些。
这才最重要。
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