哈弗茨能力（哈弗茨技术特点）

其实上，很多心理上的疾病不是简单的三言两语就能缓解的，心病还需自己去医治，别人只起到一个辅助作用。

也许，当你写完上面那么多话的时候，你的心里已经有点释然了，不是吗？ 你可以试着改变自己，多做社交，充实自己，和别人做深入交往的时候不要展露自己的阴暗面，因为你会发现对方已经知道了你太多压抑着的秘密，而却丝毫不能改善你的心理，然后你们的关系就会变得微妙（特别是对男友，不要以为你们需要心心相印你就不保留自己的阴暗）。

心理矫正是很困难的，你要有信心有勇气去面对！陷入自己陈旧的记忆不能自拔时，要提醒自己去做事！用充实的生活冲淡那些记忆。

如果你做不到，那就默默忍受，索性由着性子去回忆，每个人都有他自己的痛苦，你不能指望谁能帮你摆脱。

记住，那些往事只是沉淀在心底的一层泥沙，冲掉泥沙的最好办法是什么？不是直接倒掉，也不是慢慢的抠慢慢的挖，而是不断注入清水，清水多得不断外溢时，泥沙也自然被稀释了。