任督二脉小周天运行图（打通小周天的感觉）

我不知道你用什么方法打通小周天的，有三种方法，一种是意念周天，第二种是气通周天，第三种是丹道周天。

意念周天很快就可以打通，两个礼拜就可以做到。

气通周天如果是年轻人或者是童子身两个月到三个月就可以打通。

丹道周天至少要两年。

根据楼主的叙述，打通的可能是气通周天，气通周天运行的方法是这样，吸气时候，单点元气下行会阴沿督脉上行到百汇穴。

呼气时候从百汇沿身体前部任脉下行到丹田。

一个呼吸周天运行一次。

楼主目前当是这样的状态吧。

如何才能周天己运转，从而给身心带时刻的保护呢。

唯一正确的办法就是继续温养丹田元气。

也就是静坐，意念似守非守丹田穴。

等到丹田运气越越充足，如此运气就会动运行，但有一点需要注意的是，平时也要舌邸上颚。

不然周天无法运转。