心理健康小知识资料有哪些(心理健康小知识资料)
心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
成年人心理健康的标准:情感反应适度。
碰到突发事件时处理恰当,情绪稳定。
2、意志坚强。
办事有始有终,不轻举妄动,不压抑伤悲,并能经得起悲痛和欢乐。
3、态度和蔼,情绪乐观,能自得其乐,能自我消除怒气,注重自我修养。
4、人际关系良好。
乐意助人,也受他人欢迎。
5、学习爱好和能力基本保持不衰。
关心各方面的信息,善于学习新知识、新技能。
6、保持某种业余爱好,保持有所追求、有所向往的生活方式。